GMBA主題工作坊 - Stress 101，邀請心理師分享壓力管理技巧和策略
GMBA工作坊於113年4月11日邀請施欣瑀心理師與同學一同探討壓力，施心理師透過主題Stress 101，介紹壓力的概念及影響，深入分析不同來源造成的壓力，包括工作、學業、人際關係等等，提供有效的壓力管理技巧和策略。活動提供飲品，參與者自備環保杯，減少廢棄物和促進資源的有效利用，促進永續發展目標SDG 12：負責任的生產消費循環及SDG 14：海洋生態的實踐。透過探討壓力來源和管理策略，參與者能夠增加對壓力問題的認識和理解，提高對自身情況的察覺性；透過學習有效的壓力管理技巧，參與者可以提升自身的心理韌性和應對能力，從而促進個人的心理健康和幸福感，促進永續發展目標SDG 3：良好健康與福祉的實踐。本次工作坊活動也希望帶來下列對參與者及社會的具體貢獻：
講師與同學們合影
響應環保及永續發展目標，同學參與活動自帶環保杯